معرفی اجمالی
استفاده از دمبل در تمرینات روزانه ورزشی چه در منزل و چه در باشگاه موثرترین و سریع ترین راهی است که میتوان چربیهای جمع شده در اطراف ماهیچه های بدن را سوزانده و آنها را به عضلات زیبا ، قدرتمند و متناسب تبدیل کرد. انتخاب یک دمبل مناسب یکی از اولین مراحل آغاز مهمانی خداحافظی با چربی های اضافه است . دمبل ها هرچند ساده به نظر می رسند اما در صورت نداشتن طراحی استاندارد و شکل نامتناسب دسته یا بدنه در طولانی مدت ممکن است آسیب های شدیدی به مفاصل دست ورزشکار وارد نماید همچنین از آنجا که دمبل یکی از وسایل بسیار پرکاربرد برای هر ورزشکار است و حضور پر رنگی در محیط زندگی اش شامل خانه ، اتاق خواب ، باشگاه و