پسته آنید - 100 گرم بسته 4 عددی

پسته آنید - بررسی محصول

پسته آنید، یک محصول ایرانی با تاریخچه‌ای غنی و ارزش غذایی بالا است که از جنوب رود جیحون نشأت می‌گیرد و کشت آن در ایران قدمتی بالغ بر 4000 سال دارد.

ویژگی‌های پسته آنید

این پسته حاوی ترکیبات مغذی متعددی است که برخی از آن‌ها به شرح زیر است:

• کربوهیدرات: حدود 27.5 گرم
• چربی: حدود 45.3 گرم
• قند: حدود 7.6 گرم
• فیبر: حدود 10.3 گرم
• چربی اشباع: حدود 5.5 گرم
• پروتئین: حدود 10 گرم
• آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی

ویتامین‌های موجود در پسته آنید

پسته آنید علاوه بر مواد معدنی، شامل ویتامین‌های زیر نیز است:

• ویتامین ب1، ب2، ب3 و ب6
• اسید فولیک
• ویتامین سی، د، کا و ای

خواص آنتی‌اکسیدانی پسته آنید

پوسته‌های پسته آنید غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند رادیکال‌های آزادی را که ممکن است منجر به بیماری‌های قلبی و سرطان شوند، خنثی کنند. همچنین، وجود اسید آمینه‌های قابل توجه در این محصول به بهبود گردش خون و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خون کمک می‌کند.

مزایای مصرف پسته آنید

پسته آنید به دلیل کالری کم و پروتئین بالای خود، گزینه‌ای مناسب برای حفظ وزن ایده‌آل محسوب می‌شود. با توجه به ترکیب چربی‌های اشباع و نشده کم، این محصول می‌تواند به خوبی در یک رژیم غذایی متعادل جا بگیرد.