معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب اثر دیل کارنگی
این کتاب به افرادی که با نگرانی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، راهکارهای موثری ارائه می‌دهد. اثر دیل کارنگی یک منبع مفید برای بهبود سلامت روانی شماست.
ویژگی‌های کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب اثر دیل کارنگی
- نویسنده: دیل کارنگی
- ناشر: نشر هورمزد
- تعداد صفحات: 176
- زبان: فارسی
چرا باید کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب اثر دیل کارنگی را بخوانید؟
این کتاب به شما کمک می‌کند تا با استراتژی‌های عملی و علمی، احساسات منفی خود را مدیریت کنید. مفاهیمی که در این کتاب به تصویر کشیده شده‌اند، می‌توانند در زندگی روزمره شما کارآمد باشند.
نکات کلیدی کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب اثر دیل کارنگی
- شناسایی و درک منبع اضطراب
- تکنیک‌های مؤثر برای کاهش استرس
- افزایش اعتماد به نفس و آرامش روانی
نتیجه‌گیری درباره کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب اثر دیل کارنگی
استفاده از راهکارهای ارائه‌شده در این کتاب می‌تواند به شما در رسیدن به یک زندگی سالم و بدون اضطراب کمک کند. به‌کارگیری این تکنیک‌ها می‌تواند کاهش نگرانی و بهبود کیفیت زندگی شما را تضمین کند.
مشخصات
| نویسنده: | دیل کارنگی |
|---|---|
| مترجم: | شیرین هاشمی |
| ناشر: | هورمزد |
| شابک: | 9786005361131 |
| موضوع: | روان شناسي |
| رده‌بندی کتاب: | روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 281 |
