لوبیا سفید صادراتی آنید - 900 گرم بسته 4 عددی

چرا باید لوبیا سفید بخورم؟ برای ایــــنکــه لوبیـــــــا سفیـــــــــد پـــــوستت رو جوون میـــکـــــنـــــه، انرژیــــــت رو بالا میبـــــــــره، کم خونی و فشــــــار خون رو درمان میکنه، منبع طبیعی و گیاهی پروتئینه. چطوری بپزمش؟ لــوبـــــیــــــاســـــفـــــــیـــــــد رو بـــایــــــد از 8 ساعــــت قبـــــل تـــو آب سرد خیـس کنی بـــــــه ازای هــر پیمـــــانه لوبیـا سفید 3 پیمانه آب بریــز بعد 60 دقیقه بزار بپزه. لوبیا سفید تو کل دنیا محبوبه، به خواطر ارزش غذایی و پروتئیـن بالایی که داره. در خیلی از فرهنگ هـــــا لوبیا سفیــــــد غذای اصلی به حساب میـــــاد و میشه لوبیا سفید رو مدت طولانی ای نگه داشــــت. ما ایرانیا معمولا لوبیـــا سفید رو تو آش رشته ، آبگوشت دیزی استفاده میکنیم. تو لوبیا سفید چیا داره ؟ لوبیـــــا سفیـــــــد آنیــــد کُلی آنتی اکسیدان ، ویتامین A، ویتامین B1، ویتـــــــامین B12، ویتامین B6، فولات، ویتامیـــــن C، آهن، مس، کلسیــــــم، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و پروتئین داره . اگه بخورمش چی میشه ؟ قنــد خون و فشــــــار خونت رو پاییـــــــن میاره، یبوست رو درمـــــــان میکنـــــه و بــــــــــــرای کم خونی خیلی مفیده. برام بد نباشه ؟ لوبیا سفیـــــــد فیبر بالایی داره و اگر در مصرفش زیاده روی کنی ممکنه دل درد ، نفخ ، اسهال و یبوست بگیری.