معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
مشخصات
| نویسنده: | صفا معيني |
|---|---|
| ناشر: | فرشتگان |
| شابک: | 9786227204315 |
| موضوع: | هنر درمانی و كاهش استرس |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | خشتی |
| نوع جلد: | مقوا |
| نوع کاغذ: | مقوا |
| چاپ شده در: | ایران |
| سایر توضیحات: | كتاب رنگ آمیزی بزرگسال راهی برای هنر درمانی و كاهش استرس است كه شامل طرح های جذاب، سیمی و صفحات مقوایی می‌باشد. رنگ آمیزی مانند مدیتیشن به افراد این امکان را می‌دهد که ذهن خود را از افکار بیهوده پاکسازی کرده و تمرکز بیشتری به لحظه بگذارند و از دلهره خود کم کنند. رنگ‌آمیزی همچون ورزش ذهنی تلقی شده است چرا که هر دو نیمکره مغز را به فعالیت موثر وا می‌دارد. از این رو موجب تقویت قدرت منطق و استدلال نیز می‌شود. رنگ‌آمیزی نیاز به تمرکز و توجه دارد بنابراین غوطه‌ور شدن در رنگ‌ها موجب ایجاد فضای ذهنی مثبتی در مغز می‌شود. از این رو افکار منفی دیگر جایی پیدا نمی‌کنند. رنگ‌آمیزی سطح استرس افراد را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود واکنش‌های افراطی افراد در موقعیت‌های استرس‌زا کاهش یابد. به عنوان بهترین سرگرم کننده به جای استفاده از گوشی‌های هوشمند و تبلت توصیه می‌شود. چراکه موجب آرامش خاطر است و به ویژه قبل از خواب عملکرد موثری دارد. |
| تعداد صفحه: | 30 |
