معرفی اجمالی
کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی: راهنمای جامع برای تمرینات ورزشی
کتاب "اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی" تألیف فردریک دلاویر، منبعی فوق‌العاده برای علاقه‌مندان به آمادگی بدنی و بدنسازی است که به بررسی ساختارهای آناتومیکی بدن در حین تمرینات می‌پردازد.
مشخصات کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی
- نویسنده: فردریک دلاویر
- ناشر: نشر علم کشاورزی
- تعداد صفحات: 320
- زبان: فارسی
چرا کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی مهم است؟
این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت بهتر از آناتومی بدن، تمرینات مؤثرتری انجام دهید و نظارت دقیق‌تری بر روی تکنیک‌های ورزشی خود داشته باشید. مطالب جامع و تصاویری واضح به درک عمیق‌تر از حرکات و عضلات تحت تأثیر آن‌ها کمک می‌کند.
استفاده از کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی
این کتاب برای مربیان شخصی، فیزیوتراپیست‌ها، و حتی ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور مفید است. به‌ویژه اگر قصد دارید از حداکثر توانایی‌های بدنی خود بهره‌برداری کنید، این اطلس می‌تواند راهنمای ارزشمندی باشد.
نتیجه‌گیری درباره کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی
با استفاده از کتاب "اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی"، می‌توانید روش‌های علمی و کارآمدی را برای بهبود عملکرد ورزشی خود بیاموزید. این کتاب یک سرمایه‌گذاری خوب برای هر فردی است که جدی به تمرینات بدنسازی می‌نگرد.
| نویسنده: | فردریک دلاویر |
|---|---|
| مترجم: | توحید سینا و نگار بهرام بیگی |
| ناشر: | علم کشاورزی ایران |
| شابک: | 9786005410600 |
| رده‌بندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع: | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| چاپ شده در: | ایران |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| تعداد صفحه: | 224 |
| وزن: | 400 گرم |
