معرفی اجمالی
دمبل یکی از وسایل ورزشی پرکاربرد است که میتوان آن را در اغلب منازل دید. وزنه های آزاد را به علت راحتی در استفاده در دامنه های حرکتی مختلف میتوان در تمرینات مختلفی برای گروه عضلات مختلف بکار برد. قابل ذکر است اکثر عضلات بالاتنهی بدن با استفاده از دمبل تقویت میشوند.
البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزاردهندهی آن را هم تجربه کرده است. یکی از راهحلهای این مشکل ششضلعیساختن دمبلهاست. دمبل ایروبیک روکشدار در اوزان مختلف با شکل ششضلعی را میتوان بدون نگرانی از غلتیدن، بعد از تمرین روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازید.
وزن دمبلها متفاوت است و انواع مختلفی دارند.
default
ابعاد: | 6x6x20 سانتیمتر | |
---|---|---|
وزن هر دمبل: | 2 کیلوگرم | |
شکل وزنه: | چندضلعی | |
نوع دسته: | روکشدار | |
مناسب برای ورزش: | ورزش هوازی | تناسب اندام |