کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو ، هنگام شمارش کالری ها برای کاهش کربوهیدرات ها چه کار کنیم اثر پاملا لنو انتشارات پل

معرفی کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو!: هنگام شمارش کالری‌ها برای کاهش کربوهیدرات‌ها چه کار کنیم کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو! نوشته‌ی پاملا لنو، به این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان برای کاهش وزن از هیپنوتیزم استفاده کرد. لنو در کتاب خود با اشاره به این نکته که چاقی و اضافه‌وزن همیشه از تغذیه ناشی نشده و در برخی افراد ریشه در وضعیت روحی، سلامت روان و سبک زندگیِ ناسالم دارد، به راهکارهایی اشاره کرده است که با به‌کار‌گیری آن‌ها، فرآیند کاهش وزن، سریع‌تر و مؤثرتر انجام می‌شود. سه نوع استرس وجود دارد: خوب، بد و زشت. به‌عبارت‌دیگر استرس سازنده یا انگیزه‌بخش، استرس حاد و استرس مزمن. در مجموع استرس خلاق یا انگیزشی می‌تواند چیزی مانند خرید خانه، ماشین، ازدواج و غیره باشد. استرس حاد زمانی است که به ماشینی که جلوی شماست برخورد می‌کنید یا تلفن همراه خود را در دریاچه می‌اندازید. آن‌ها یک آغاز و یک پایان دارند. ترشح هورمون‌های استرس - آدرنالین و کورتیزول در میان بقیه - بلافاصله از غدد فوق کلیوی شما خارج می‌شود و بدن را برای مبارزه، دویدن، ثابت ماندن یا واکنش سریع آماده می‌کنند. سومین نوع استرس، خطرناک‌ترین آن یعنی استرس مزمن است. همان چیزی است که ما در اینجا روی آن تمرکز خواهیم کرد تا به شما کمک کند بفهمید چه تأثیری بر سلامتی‌تان دارد.