معرفی اجمالی
مغز بادام خام صادراتی آنید - 400 گرم: یک منبع مغذی و سالم
مغز بادام خام صادراتی آنید، یک خوراکی مقوی و خوشمزه است که به عنوان یک گزینه سالم در تغذیه روزانه شناخته می‌شود. بادام درختی که بومی ایران و مناطق اطراف آن است، از دیرباز به عنوان منبع غنی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها مورد توجه قرار گرفته است.
مواد مغذی موجود در مغز بادام خام صادراتی آنید
در هر 100 گرم از مغز بادام خام صادراتی آنید، شما می‌توانید مواد مغذی زیر را پیدا کنید:
- 576 کیلوکالری انرژی
- 69 گرم کربوهیدرات
- 2 گرم فیبر
- 22 گرم پروتئین
- 42 گرم چربی (بیشتر آن چربی‌های اشباع‌نشده است)
- 2 میلی‌گرم ویتامین E
- 268 میلی‌گرم منیزیم
- 285 میلی‌گرم منگنز
مکانیزم اثر مغز بادام خام صادراتی آنید
مغز بادام خام صادراتی آنید، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که اغلب این ترکیبات در پوست قهوه‌ای مغز بادام یافت می‌شود. افرادی که به طور منظم بادام مصرف کرده‌اند، نشان داده‌اند که استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدنشان کاهش یافته است.
وجود ویتامین E در مغز بادام، که یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهم است، با ریسک کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر مرتبط است. همچنین ترکیباتی مانند کارنیتین‌آل و ریبوفلاوین در بادام برای رشد سلول‌های مغز بسیار مؤثر هستند و آمینو اسید فنیل‌آلانین موجود در آن به بهبود عملکرد ادراکی مغز کمک می‌کند.
نحوه مصرف مغز بادام خام صادراتی آنید
با گنجاندن مغز بادام خام صادراتی آنید در رژیم غذایی روزانه خود، می‌توانید به سلامتی و افزایش انرژی خود کمک کنید. این محصول می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده مغذی، در سالادها، جو دوسر و دیگر غذاها مورد استفاده قرار گیرد.
| وزن بسته‌بندی: | 400 گرم |
|---|---|
| ابعاد بسته‌بندی: | 10x10x11 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | نکات داروئی بادام خام و بوداده فاقد سدیم است و برای افرادی که سابقه‌ی فشارخون بالا دارند می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. همچنین بادام یک ماده مغزی و کم کربوهیدرات است. بادام درختی به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع (چربی های سالم) برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است. بادام درختی بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نیز مؤثر است. مزایای استفاده کنترل و تنظیم فشار خون کاهش کلسترول منفی خون غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها ایده‌آل برای دوران رژیم غذایی رفع کم خونی مینور مفید برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر مصرف آن به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند کاهش ریسک سکته قلبی مقوی معده تقویت کننده نیروی جنسی طریقه مصرف از بادام می‌توان در انواع آجیل مخلوط به صورت خام یا بوداده استفاده کرد و یا از آن برای تهیه‌ی شیر بادام، روغن، کره، آرد یا کرم بادام استفاده کرد. منع مصرف مصرف بادام درختی نیز مانند هر ماده‌ی غذایی دیگر می‌تواند با عوارض و مشکلاتی همراه باشد. افرادی که دارای مشکلات کلیوی یا کیسه صفرا هستند لازم است از خوردن بادام خودداری کنند و یا بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. این آجیل حاوی اگزالات است و دریافت مقادیر بالای اگزالات می‌تواند باعث تبلورشود که با عوارض و مشکلات دیگری همراه است. خوردن زیاده از حد این آجیل مغذی بعلاوه می‌تواند باعث افزایش سطح چربی بدن شود. بادام درختی در عین سالم بودن، کالری زیادی دارد و دریافت بیش از حد کالری می‌تواند باعث افزایش وزن شود که به نوبه‌ی خود فاکتور خطری برای ابتلا به بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی است. |
