معرفی اجمالی
معرفی مغز بادام خام صادراتی آنید - 200 گرم
مغز بادام خام صادراتی آنید، با گستره‌ای از خواص مغذی، انتخابی مناسب برای تامین انرژی و بهبود سلامت عمومی است. این محصول ارزشمند از بادام درختی بومی ایران به دست آمده و در مقایسه با نوع خارجی آن، طعم بهتری دارد.
خواص تغذیه‌ای مغز بادام خام صادراتی آنید
در 100 گرم مغز بادام خام، مواد مغذی زیر موجود است:
- 576 کیلوکالری انرژی
- 69 گرم کربوهیدرات
- 2 گرم فیبر
- 22 گرم پروتئین
- 42 گرم چربی (بیشتر از نوع چربی‌های اشباع نشده)
- 2 میلی‌گرم ویتامین E
- 268 میلی‌گرم منیزیم
- 285 میلی‌گرم منگنز
به علاوه، مغز بادام خام حاوی مقادیر قابل توجهی مس، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و فسفر است.
مکانیزم اثر مغز بادام خام صادراتی آنید
مغز بادام خام، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. این آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کنند تا استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد در بدن کاهش یابد. در پژوهش‌ها نشان داده شده که مصرف روزانه این بادام، تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی دارد.
همچنین، وجود ویتامین E در این محصول به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی، سرطان و زوال عقل کمک می‌کند. دو ماده مؤثر دیگر به نام‌های کارنیتین‌آل و ریبوفلاوین نیز در بهبود عملکرد مغز موثر هستند. فنیل‌آلانین، آمینو اسیدی که در این مغز موجود است، در افزایش عملکرد ادراک مغز نقش دارد.
نحوه مصرف مغز بادام خام صادراتی آنید
این محصول می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم، در طرز تهیه انواع سالادها، دسرها و نوشیدنی‌ها استفاده شود. توصیه می‌شود به منظور بهره‌مندی از خواص آن، به صورت روزانه مصرف گردد.
| وزن: | 200 گرم |
|---|---|
| وزن بسته‌بندی: | 250 گرم |
| ابعاد بسته‌بندی: | 6x6x9 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
| ویژگی خشکبار و آجیل: | خام |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | نکات داروئی بادام خام و بوداده فاقد سدیم است و برای افرادی که سابقه‌ی فشارخون بالا دارند می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. همچنین بادام یک ماده مغزی و کم کربوهیدرات است. بادام درختی به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع (چربی های سالم) برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است. بادام درختی بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نیز مؤثر است. مزایای استفاده کنترل و تنظیم فشار خون کاهش کلسترول منفی خون غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها ایده‌آل برای دوران رژیم غذایی رفع کم خونی مینور مفید برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر مصرف آن به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند کاهش ریسک سکته قلبی مقوی معده تقویت کننده نیروی جنسی طریقه مصرف از بادام می‌توان در انواع آجیل مخلوط به صورت خام یا بوداده استفاده کرد و یا از آن برای تهیه‌ی شیر بادام، روغن، کره، آرد یا کرم بادام استفاده کرد. منع مصرف مصرف بادام درختی نیز مانند هر ماده‌ی غذایی دیگر می‌تواند با عوارض و مشکلاتی همراه باشد. افرادی که دارای مشکلات کلیوی یا کیسه صفرا هستند لازم است از خوردن بادام خودداری کنند و یا بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. این آجیل حاوی اگزالات است و دریافت مقادیر بالای اگزالات می‌تواند باعث تبلورشود که با عوارض و مشکلات دیگری همراه است. خوردن زیاده از حد این آجیل مغذی بعلاوه می‌تواند باعث افزایش سطح چربی بدن شود. بادام درختی در عین سالم بودن، کالری زیادی دارد و دریافت بیش از حد کالری می‌تواند باعث افزایش وزن شود که به نوبه‌ی خود فاکتور خطری برای ابتلا به بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی است. |
