معرفی اجمالی
معرفی پکیج پرانایاما تنفس و مودرا
پکیج پرانایاما شامل ۳۷ تمرین جامع از تنفس و مودراهای اصلی یوگا در سطوح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته است. این مجموعه با توضیحات کامل علم پرانایاما و برنامه تمرینی روزانه همراه می‌باشد. تمرینات پرانایاما به افزایش سطح انرژی جسم و ذهن، تنظیم چاکراها، کاهش استرس و اضطراب و افزایش قدرت‌های روحی کمک می‌کند.
مشخصات و نحوه استفاده پکیج پرانایاما تنفس و مودرا
این محصول به صورت فلش مموری USB طراحی شده است و مخصوص کامپیوتر و لپ‌تاپ می‌باشد. این نرم‌افزار با منوی اختصاصی ارائه می‌شود و برای استفاده در انواع تلویزیون و سینما خانگی، می‌توانید آن را به صورت DVD تهیه کنید.
علم پرانایاما و اهمیت آن
علم پرانایاما به عنوان بخشی کلیدی و وسیع در یوگا شناخته می‌شود. این علم به فرآیند تنفس و انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن و دفع دی‌اکسید کربن مرتبط است. در فلسفه یوگا، زندگی نیاز به نیروی حیات دارد که به عنوان پرانا شناخته می‌شود. پرانا انرژی‌ای است که از محیط دریافت می‌شود و با تنفس به بدن وارد می‌گردد. تمرینات این دوره به جذب انرژی پرانا بیشتر و بهبود زندگی کمک می‌کند.
دوره آموزش پرانایاما تنفس و مودرا
دوره این آموزش شامل تنفس‌های اصلی و مودراها است که در کنار آساناهای یوگا به تعادل انرژی‌های بدن و ایجاد تغییرات مثبت جسمی و ذهنی کمک می‌کند.
کیفیت و نحوه آموزش در پکیج پرانایاما تنفس و مودرا
تمامی تمرینات یوگا در این پکیج به صورت فیلم‌های آموزشی با کیفیت اچ‌دی و به زبان فارسی توسط مربیان مجرب فدراسیون یوگا ایران طراحی شده است. این ویدیوها شامل توضیحات کامل مربی و فیلم‌برداری از زوایای مختلف برای اطمینان از انجام صحیح حرکات و جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ها هستند. همچنین برنامه تمرینی کاملی ارائه می‌شود تا شما بتوانید به سادگی و در هر زمان به تمرین یوگا بپردازید.
| زبان: | فارسی |
|---|---|
| زبان زیرنویس: | فاقد زیرنویس |
| تعداد دیسک: | 1 |
| نوع دیسک: | USB Flash |
| گروه سنی: | همه سنین |
| مدت زمان: | 150 |
| ناشر: | یوگان |
| شماره پروانه یا مجوز: | 8-54233-072443 |
| مرجع صادر کننده: | وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی |
| ویژگی‌های امنیتی: | قفل سخت‌افزاری |
